8 động tác TAY chữa bệnh cho người trung niên và người “trên bảo dưới không nghe “(hay trên nóng dưới lạnh-phát ngôn mới)-Đông y Tàu

Tài liệu tham khảo về sức khoẻ

logo y khoa

Trung y nói, tay là bộ phận thu nhỏ của lục phủ ngũ tạng trong cơ thể người. Dưỡng tay để trị bệnh vừa không tốn tiền, không có tác dụng phụ, mà hiệu quả lại rất tốt. Ai cũng nói bệnh người già là một chuyện phức tạp, thực ra chỉ cần chăm sóc đôi tay là giải quyết được hết!

image001

8 động tác tay dưới đây

chuyên dành cho 8 loại bệnh mà người già rất hay gặp.

 

Sau khi làm xong sẽ cảm thấy thoải mái khắp người. Bắt đầu từ hôm nay hãy thực hiện theo như hướng dẫn dưới đây, khỏi còn lo các bệnh tay chân tê liệt, bệnh tim phổi, bệnh về mắt…Những điều cần chú ý·         Trong hình chỉ là động tác làm mẫu, để đạt hiệu quả nhất định phải chịu khó tập luyện đầy đủ số lần yêu cầu.·         Thực hiện trước khi ngủ và sau khi thức dậy .·         Trong ngày có thể tùy ý thực hiện vài động tác để chăm sóc cơ thể.

image002

1. Đấm thẳng 36 lần: Phòng trị bệnh về mặt”

Đối tượng thực hiện: Người có thị lực mơ hồ, viêm mũi, đau rang hoặc để phòng tránh cảm cúm.

2. Lòng bàn tay đấm nghiêng 36 lần:

image003

Phòng tránh xương thoái hóa

Đối tượng thực hiện: Người hay đau đầu, đau cổ; phòng tránh gai xương; thoái hóa xương.

3. Cổ tay đấm nhau 36 lần: Phòng bệnh tim phổi”

image004

Đối tượng thực hiện: Người dễ bị bệnh tim; hay đau ngực, tức ngực.

4. 10 ngón nắm chéo nhau 36 lần:

image005

Chống tê liệtĐối tượng thực hiện: Người có vấn đề hệ thần kinh ngoại vi như tê tay, tê chân v.v.

5. Nắm đấm vào lòng bàn tay mỗi cái 36 lần: chống mệt mỏi”

image005

Đối tượng thực hiện: Người cần tỉnh táo, loại trừ mệt mỏi.

6. Bàn tay đánh nhau 36 lần: Phòng trị các vấn đề nội tạng”

image006

Đối tượng thực hiện: Người có bệnh tiểu đường, cần điều chỉnh chức năng nội tạng.

7. Chà sát 2 vành tai tai 36 lần: Thúc đẩy hệ tuần hoàn huyết dịch”

image008

Đối tượng thực hiện: Người cần tăng cường hệ tuần hoàn máu, nhất là phần đầu, phần mặt; giúp ích cho việc phòng tránh huyết đóng cục.

8. Úp lòng bàn tay lên mắt: chống mắt lão hóa”

image009

 

Hophi võ chuyển tiếp

Để lại lời nhắn

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

w

Connecting to %s